Leer omgaan met lastige gedachten en gevoelens en zet stappen naar een fijner leven!
Loop je steeds tegen je eigen belemmerende overtuigingen aan?
Doe je hierdoor niet wat je graag zou willen doen?
Of weet je niet wat je verlangens zijn?
Draai je steeds in hetzelfde cirkeltje rond?
Ben je (over)vermoeid?
Denk je dat je het niet kan, dat je niet goed genoeg bent?
Sta je hierdoor stil of loop je jezelf voorbij?
Wil jij je gedachten niet meer zo serieus nemen? Weer onbevangen in het hier en nu komen te staan? Leren om alles wat je liever niet zou willen ervaren te omarmen? Het gevecht met je angsten staken?
Stel dat je een nieuwe, zachtaardige relatie met jezelf creëert, los van je (negatieve) zelfbeeld en alles wat je van jezelf moet. Wat als je zou ontdekken hoe jij je leven het liefste vorm zou willen geven, en je de tools ontdekt die je in staat stellen om je eigen pad te gaan bewandelen?
Klinkt dat goed?
Wandel dan tijdelijk samen met mij op weg naar een fijner leven!
Maak stappen met MOS Mee Op Stap richting een fijner leven waarin je gaat doen wat je wílt doen. Je weet wat je verlangens zijn en je weer durft om uitdagingen aan te gaan!
Coachwandeling in de natuur
In 6 stappen op weg naar een fijner leven:
Acceptatie: Het actief uitnodigen van vervelende gedachten, gevoelens en omstandigheden.
Defusie: Loskomen van je gedachten, zodat deze je minder snel zullen raken.
Mindfulness: In contact komen met het hier en nu.
Zelf als context: Een andere, meer flexibele relatie met jezelf creëren.
Waarden: Ontdekken wat je werkelijk belangrijk vindt in het leven.
Toegewijd Handelen: Dingen gaan ondernemen op basis van je waarden.
Gezamenlijk zorgen deze zes processen voor een toename in Psychologische flexibiliteit. Hierdoor krijg je ruimte voor alles wat je denkt, voelt en ervaart, terwijl je op weg gaat om je doelen en dromen te verwezenlijken.
Hoi! Mijn naam is Angela en ik ben dol op wandelen in de natuur!
Dit doe ik ook graag met mijn honden. Omdat ik merk wat het met mij doet om in de natuur te zijn, laat ik het anderen ook graag ervaren. Vandaar dat mijn coachruimte buiten is.
Wandelen in de frisse buitenlucht is voor mij de manier om energie op te doen en mijn hoofd leeg te maken. Ik vergeet de anderen die van alles van me willen en kan weer voelen wat belangrijk is voor mij.
Dat gun ik jou ook!
Ik verheug me erop samen te wandelen en jou te zien stralen doordat je (her)ontdekt wat je wensen zijn en je gaat kiezen voor jezelf.
Want als meer mensen kiezen voor zichzelf en hun verlangens, zullen meer mensen gelukkiger zijn en dat maakt de wereld een stukje mooier.
